中老年人怎么预防前列腺炎 预防前列腺炎的几大措施

我们在平常或多或少都听说过前列腺炎，前列腺炎属于男性朋友最常见的一种生殖系统疾病，这种疾病的主要群体是中老年男性朋友，所以他在平常就需要做好这种疾病的预防工作。今天我们就向大家简单的介绍几点措施，一起来看一下吧!

洗温水澡：洗温水澡可以有效的缓解肌肉和前列腺组织紧张，缓解人们的不适症状。经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会阴部2次，同样可以收到良好效果。

保持清洁：男性朋友的阴囊伸缩性比较大，偶尔会分泌很多汗液，加上阴部的通风条件比较差也很容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，这样就会导致人们出现前列腺炎性功能下降等疾病，如果不及时注意的话也有可能有严重感染现象。坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的一个重要环节。另外，每次同房都坚持冲洗外生殖器是很有必要的。

调节生活：大家应该不要喝酒，少吃一些辛辣刺激食物，少吃些姜。这样可以避免前列腺以及膀胱颈的反复充血症状。由于大便秘结可能加重前列腺坠胀的症状，大家平常我们应该多吃一些新鲜的蔬果，减少便秘的产生必要的时候，也可以利用一些药物帮助自己排便。

多饮水：多喝水就会多排出一些尿液，浓度较高的尿液会对前列腺组织产生一些刺激。长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

以上这几点就是我们向大家介绍个预防前列腺炎的措施了，生活当中很多男性朋友都出现了这种病症，因为前列腺炎会导致男性朋友尿急尿频，并且也会极大地影响到身体健康以及正常生活，所以我们在平常必须要参考以上这几种措施，做好预防工作。